หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท การรักษาหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท สามารภทำการบำบัดด้วยคลื่นอัลตราชอร์ตเป็นการรักษาที่ดีที่สุด สำหรับ”หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท”ส่วนเอว ในช่วงเริ่มต้นของการเกิดหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทส่วนเอว เพื่อปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต ในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ ควรกำจัดปฏิกิริยาการอักเสบที่อาจเกิดขึ้นได้เช่น การหลั่งและอาการบวมน้ำ

เพื่อลดความเจ็บปวดที่เกิดจากการกดทับ หรือการกระตุ้นรากประสาท โดยทั่วไปจะใช้คลื่นไฟฟ้าคลื่นสั้น และคลื่นความถี่สูง การผ่าตัดรักษาหมอนรองกระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาทที่ดีที่สุด วิธีการผ่าตัดตัดแผ่นเอวรวมถึงด้านหลัง การตัดแผ่นพับ และการคลายการบีบอัด การกำจัดแผ่นด้านหน้า ขั้นตอนการผ่าตัดหลักได้แก่ การตัดกระดูกสันหลังส่วนเอวหลัง การผ่าตัดกดหน้าอกส่วนหลัง และการผ่าตัดตัดส่วนหน้า

การออกกำลังกายบำบัดหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท การวิ่งเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด สำหรับผู้ป่วยหมอนรองกระดูกเคลื่อนเอว สามารถช่วยปรับปรุงการทำงานของหัวใจและปอด การลดน้ำหนัก และเสริมสร้างกล้ามเนื้อเอว สำหรับผู้ป่วยไม่ควรเร็วเกินไปในตอนแรก ควรเลือกความเร็วในการเดินอย่างรวดเร็ว ควรหยุดให้ทันเวลาหากสภาพร่างกายไม่ดี

การสวมรองเท้าพื้นหนาขณะวิ่ง สามารถช่วยลดแรงกระแทกเมื่อเท้าอยู่บนพื้น ควรลดแรงกระแทกที่หมอนรองกระดูกสันหลังส่วนเอวได้ การว่ายน้ำมีผลดีต่อการป้องกันโรค และการรักษากล้ามเนื้อบริเวณเอว สามารถบรรเทาอาการปวดหลังส่วนล่าง เนื่องจากการลอยตัวของน้ำ ความดันของหมอนรองกระดูกสันหลังจะลดลงอย่างมาก การเคลื่อนไหวช้า เมื่อเคลื่อนที่ในน้ำ ซึ่งสามารถหลีกเลี่ยงข้อต่อได้

การยืดกล้ามเนื้อสำหรับหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทบริเวณเอว ควรยกเชิงกรานบนหลังด้วย ท่าหงายโดยงอเข่าทั้งสองข้างโดยใช้เท้าและหลังเป็นจุดศูนย์กลาง ยกกระดูกเชิงกรานขึ้น จากนั้นค่อยๆ ลดระดับลง ทำซ้ำ 20 ครั้งการกระทำนี้ สามารถแก้ไขการเอียงด้านหน้าของกระดูกเชิงกรานล่าง และเพิ่มความโค้งของกระดูกสันหลังส่วนเอวได้

สามารถคุกเข่าแล้วแตะหน้าอกในท่าหงาย งอเข่าและจับเข่าให้ชิดหน้าอกมากที่สุด แต่ระวังอย่าโค้งหลังออกจากเตียง ยกขาในท่าด้านข้าง ในตำแหน่งด้านข้าง ขาท่อนบนสามารถเหยียดตรงได้ เข่าล่างงอเล็กน้อย ยกขาท่อนบนแล้วค่อยๆ ลดระดับลง ทำซ้ำหลายๆ ครั้ง

จากนั้นคลานโดยให้เข่าแตะข้อศอก และแขนขาบนพยุงตัวขึ้น ควรผ่อนคลายเอว หลังจากทำซ้ำ 10 ครั้ง ให้เหยียดแขนขาล่างหนึ่งข้างแล้วงอเข่า เพื่อให้แตะข้อศอกในด้านเดียวกันให้มากที่สุด ทำซ้ำ 15 ครั้ง สามารถยกขาตรงในท่าหงาย ให้กดมือไว้ใต้สะโพก ยกแขนขาล่างขึ้นช้าๆ งอเข่าเล็กน้อย จากนั้นลดต่ำลงทำซ้ำ 15 ครั้ง

การกดขาให้นั่งบนเตียง เข่าข้างหนึ่งงอเล็กน้อย อีกแขนขาล่างเหยียดตรง ลำตัวเอนไปข้างหน้า และกดทับกับรยางค์ล่างตรง แล้วสลับไปที่รยางค์ล่างอีกข้าง การกระทำนี้สามารถทำได้ในท่ายืน โดยให้แขนท่อนล่างวางไว้ที่ด้านหลังเก้าอี้ด้านหน้า อาการของ”หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท” ผู้ป่วยมักปวดหลังส่วนล่าง ผู้ป่วยส่วนใหญ่มีอาการปวดหลังส่วนล่างเป็นเวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน หรือมีประวัติปวดหลังส่วนล่างเป็นซ้ำ

ระดับของอาการปวดหลังส่วนล่างจะแตกต่างกันไป และกรณีที่รุนแรง อาจส่งผลต่อการพลิกตัวและการนั่งตัวตรง อาการโดยทั่วไปจะบรรเทาลงหลังจากพักผ่อน การไอ จาม หรือออกแรงขณะถ่ายอุจจาระ อาจทำให้อาการปวดแย่ลงได้ การแผ่ความเจ็บปวดในรยางค์ล่าง การแผ่ความเจ็บปวดในบริเวณเส้นประสาทของแขนขาล่างข้างหนึ่ง เป็นอาการหลักของโรคนี้ ซึ่งมักจะปรากฏขึ้น เมื่ออาการปวดหลังหายไปหรือลดลง

ความเจ็บปวดเริ่มต้นที่ก้น และค่อยๆ แผ่ไปถึงด้านหลังของต้นขา และน่องด้านนอก บางส่วนสามารถพัฒนาไปถึงด้านหลังด้านนอกของเท้า ส้นเท้าหรือฝ่าเท้า ซึ่งส่งผลต่อการยืนและการเดิน ถ้าส่วนที่ยื่นออกมาอยู่ตรงกลาง อาการจะอยู่ที่กลุ่มอาการกดทับรากประสาท ความผิดปกติของการเคลื่อนไหวของเอว เกิดจากการเคลื่อนไหวของเอว เนื่องจากได้รับผลกระทบในทุกด้าน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ความผิดปกติของการยืดตัวในภายหลังนั้นชัดเจน

ผู้ป่วยจำนวนน้อยมีข้อจำกัดอย่างมากในการงอ ผู้ป่วยส่วนใหญ่มีระดับของโรคกระดูกสันหลัง ทิศทางของอาการ สามารถบ่งบอกถึงความสัมพันธ์ระหว่างตำแหน่งของส่วนที่ยื่นออกมา และรากประสาท อาการชาทางสายตาเกิดขึ้นกับผู้ที่เป็นโรค เพราะมักมีอาการชาตามอัตวิสัย ส่วนใหญ่จะจำกัดอยู่ที่ส่วนหลังของน่อง หลังเท้า ส้นเท้าหรือฝ่าเท้า

สาเหตุหลักของหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท การบาดเจ็บที่เอว เป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของหมอนรองกระดูกสันหลังส่วนเอว ในการบาดเจ็บเฉียบพลันจะส่งผลต่อโครงสร้างของพังผืดวงแหวน และแผ่นกระดูกอ่อน ซึ่งจะส่งเสริมการยื่นออ กมาของเยื่อกระดาษนิวเคลียสที่เสื่อมสภาพ ความดันในช่องท้องเพิ่มขึ้นเช่น ไอรุนแรง ท้องผูกเป็นต้น จะทำให้เกิดอาการของหมอนรองกระดูกสันหลังส่วนเอว

สำหรับผู้ป่วยที่มีหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทส่วนเอว หากผู้ป่วยรับน้ำหนักโดยกะทันหัน โดยไม่ได้เตรียมการเพียงพอ น้ำหนักที่เอวจะเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหัน ซึ่งจะทำให้นิวเคลียสพัลโซซัสยื่นออกมา ซึ่งโดยพื้นฐานแล้วจะทำให้หมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อนได้ ท่านั่งที่ไม่ถูกต้อ งอาจทำให้เกิดการยื่นของหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทได้ เมื่อเอวงอ จะทำให้เยื่อหุ้มนิวเคลียสยื่นออกมา เนื่องจากปัจจัยด้านอาชีพบางประการเช่น พนักงานออฟฟิศ คนขับรถและท่านั่งระ ยะยาวอื่นๆ ทำให้เกิดหมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อนได้ง่าย

บทความอื่นที่น่าสนใจ  ➠  ที่อยู่อาศัย และสุขภาพอยู่ในชนบทมีความสุขหรือไม่