เวลา ในฐานะผู้ปกครองที่ทำงาน คุณมีความต้องการมากมาย และมีเวลาเพียงน้อยนิดในตอนท้ายของวัน คุณจะทำงานบ้านให้เสร็จ มีเวลาอยู่กับลูก และอาจมีเวลาเหลือสำหรับตัวคุณเองได้อย่างไร ความคิดสร้างสรรค์เป็นกุญแจสำคัญ เด็กเล็กไม่จำเป็นต้องรู้ถึงความแตกต่างระหว่างงานและการเล่น ดังนั้นวิธีใดก็ตามที่คุณสามารถหาทั้งสองอย่างมารวมกันอาจช่วยได้ ตัวอย่างเช่น พ่อแม่คนหนึ่งอาจเอาลูกใส่เป้ เปิดเพลงร็อก และเต้นรำในขณะที่เขาดูดฝุ่นในบ้าน

การพาลูกน้อยไปด้วยในขณะที่คุณทำธุระ อาจเป็นเรื่องสนุก ถ้าวันไหนอากาศดี ทำไมไม่ลองเอารถเข็นเด็กไปเดินเล่นดูล่ะ คุณอาจระวังให้เด็กวัยหัดเดินเล่นกับฟองสบู่ในอ่างขณะที่คุณล้างจาน เด็กวัยหัดเดินสามารถเรียนรู้ที่จะจัดโต๊ะและพวกเขาภูมิใจในสิ่งนี้มาก หากลูกของคุณเริ่มเรียนรู้ ที่จะมีส่วนร่วมกับความรับผิดชอบในบ้าน ตั้งแต่อายุยังน้อย ก็จะมีเวลามากขึ้นสำหรับทุกคน เวลาที่คุณใช้ในการสอนให้เขาทำงานเหล่านี้อาจเป็นเวลาที่มีคุณภาพ

และลูกของคุณจะรู้สึกมีค่าและเติบโตขึ้น ข้อควรจำเวลาคุณภาพไม่จำเป็นต้องเป็นเหตุการณ์สำคัญ ตามกำหนดการ อาจเป็นเวลาที่คุณใช้อ่านหนังสือให้ลูกฟังก่อนนอน หรือเวลาที่คุณใช้ช่วยเขาสร้างบางสิ่งด้วยตัวต่อ ทุกงานที่คุณต้องทำกับลูกสามารถให้เวลาอย่างมีคุณภาพได้ เช่น พาเขาเข้านอน แต่งตัวให้เขา ให้อาหารเขา การเดินทางไปและกลับจากศูนย์ดูแลเด็กอาจเป็นช่วง เวลา ที่ดีที่คุณจะได้ทราบเกี่ยวกับวันเด็กของคุณ คุณสามารถใช้ช่วงเวลาเหล่านี้

เพื่อแบ่งปันความรู้สึก หัวเราะ หรือแม้แต่โต้แย้ง ใช่ คุณจะโต้เถียงเพราะความปรารถนาและความตั้งใจของคุณและลูกของคุณจะขัดแย้งกันในบางครั้ง เมื่อคุณไม่สามารถใช้เวลากับลูกได้มากนัก ความขัดแย้งใดๆ ก็ตามจะเจ็บปวดสำหรับคุณทั้งคู่ ดังนั้น สิ่งสำคัญคือต้องนั่งลงและพูดคุยเกี่ยวกับความขัดแย้ง พยายามประหยัดเวลาที่ป่วยเพื่อให้คุณพร้อมอยู่บ้านกับลูกเมื่อเขาป่วย ถ้าเจ็บป่วยไม่มาก ช่วงเวลานี้อาจเป็นช่วงเวลาพิเศษสำหรับคุณทั้งคู่ ลูกของคุณชอบที่จะได้กอด

อ่านหนังสือ และฟัง จัดกิจกรรมครอบครัวในวันหยุดของคุณ แต่อย่าจัดตารางหนักจนเครียดเหมือนชีวิตประจำวัน กำหนดกิจวัตรประจำวันของครอบครัวหรือวางแผน ให้บุตรหลานของคุณมีส่วนร่วมในแผนเหล่านั้นโดยเร็วที่สุด การพยายามเป็น ซูเปอร์มัมหรือซูเปอร์แด๊ด ในขณะที่ลูกๆ ของคุณยังเด็กมากอาจทำให้หมดแรงได้ คุณสามารถบรรเทาความเครียดได้ด้วยการยอมรับว่าปีเหล่านี้จะผ่านไปเร็วกว่าที่คุณคิด การมุ่งไปที่การพยายามมีบ้านที่มีการดูแลอย่างดี

จะทำให้คุณเสียเวลาที่เก็บไว้ สำหรับตัวคุณเองและลูกๆ ของคุณ ใช้เวลาพิเศษในวัยเด็กนี้ ให้เกิดประโยชน์สูงสุด คุณจะคิดถึงมันเมื่อมันหายไป และพึงระลึกไว้เสมอว่าเวลา คุณภาพ เกี่ยวข้องกับ ปริมาณ ของเวลาที่เหมาะสม เด็กเล็กตอบสนองได้ไม่ดีนักต่อการจัดประสบการณ์ในช่วงเวลาที่เจาะจง ความยืดหยุ่นและความเป็นธรรมชาติเป็นส่วนประกอบที่สำคัญในกิจกรรมพ่อแม่ และลูกที่น่าพึงพอใจและเกิดผล ดังนั้น ควรแน่ใจว่าคุณมีเวลาเพียงพอ

ในการรวมองค์ประกอบเหล่านี้ พ่อแม่เลี้ยงเดี่ยว หากคุณเพิ่งประสบกับการหย่าร้าง การแยกทาง หรือการเสียชีวิตของคู่ครองของคุณ คุณอาจรู้สึกท่วมท้นกับการสูญเสียและความรับผิดชอบใหม่ที่มาพร้อมกับการเป็นพ่อแม่เลี้ยงเดี่ยว คุณมีหน้าที่รับผิดชอบทั้งหมดในด้านการตัดสินใจ การเงิน การหาเลี้ยงครอบครัว และการเลี้ยงดูบุตร ไม่น่าแปลกใจที่พ่อแม่เลี้ยงเดี่ยวมือใหม่มักจะรู้สึกเหนื่อยล้าและซึมเศร้า พ่อแม่เลี้ยงเดี่ยวส่วนใหญ่ในปัจจุบันเป็นผู้หญิง

ซึ่งอาจมีรายได้ค่อนข้างต่ำกว่าพ่อแม่ที่เป็นผู้ชาย พวกเขามักจะต้องพึ่งพาค่าเลี้ยงดูบุตร และเงินอุดหนุนจากรัฐบาล บ่อยครั้งที่พวกเขาต้องย้ายไปยังไตรมาสที่เล็กกว่า และราคาไม่แพงเพื่อให้พอใช้ ควบคู่ไปกับปัญหาทางการเงินที่พวกเขาอาจมีอยู่แล้วเป็นความจริงที่ยากที่นายจ้างจำนวนมาก มีอคติกับพ่อแม่เลี้ยงเดี่ยว เพราะพวกเขาคิดว่าพวกเขาไม่น่าเชื่อถือ ผู้ปกครองที่เพิ่งหย่าร้างหรือเป็นหม้ายไม่ได้เผชิญกับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เพียงลำพัง

เด็กยังประสบกับการสูญเสีย และการหยุดชะงักของกิจวัตรประจำวัน ลูกวัยเตาะแตะอาจได้รับผลกระทบ จากวิธีที่พ่อแม่รับมือ และจากการเปลี่ยนแปลงกิจวัตรประจำวันมากกว่า การหย่าร้างหรือการเสียชีวิต เมื่อพ่อแม่เสียชีวิตหรือจากไป เด็กๆ ต้องการความสนใจ ความรักใคร่ และความมั่นใจ พวกเขาจำเป็นต้องได้รับการบอกว่าพวกเขามีความสำคัญเพียงใด หากไม่มีความมั่นใจ ลูกของคุณก็อาจกลัวที่จะสูญเสียคุณไปเช่นกัน พยายามรักษาตารางเวลา

และกิจวัตรให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ และอย่าผ่อนปรนกฎเกณฑ์เพราะคุณคิดว่า สถานการณ์นี้ยากพอสำหรับลูกของคุณแล้ว เด็กต้องการขีดจำกัดเพื่อให้รู้สึกปลอดภัย การจ่ายตามกฎก็เหมือนกับการจ่ายตามกิจวัตร มันไม่สงบ พ่อแม่แยกทางหรือหย่าร้าง หลังจากการหย่าร้าง พยายามทำให้ลูกของคุณ ได้พบกับพ่อแม่อีกฝ่ายหนึ่งเป็นประจำ สิ่งสำคัญคือคุณต้องพยายามรักษาความสัมพันธ์ กับอดีตคู่สมรสของคุณ เพื่อประโยชน์ในการประสานงานในการเยี่ยมเยียน

ความร่วมมือและความยืดหยุ่นเป็นสิ่งสำคัญ ไม่ว่าความรู้สึกส่วนตัวของคุณจะเป็นอย่างไร สิ่งสำคัญคือคุณต้องไม่พูดอะไรในแง่ลบ เกี่ยวกับอดีตคู่สมรสของคุณกับลูกของคุณ คุณต้องสนับสนุนการติดต่อของบุตรหลานของคุณ กับผู้ปกครองคนอื่นๆ ของเธอและกับอดีตสามีด้วย หากทำได้ให้ขอความช่วยเหลือจากญาติ และกลุ่มทางสังคม หากคุณไม่มีการสนับสนุน ความเครียดของการเป็นพ่อแม่เลี้ยงเดี่ยวจะสูงเป็นพิเศษ เป็นกลุ่มสนับสนุนสำหรับผู้ปกครองเลี้ยงเดี่ยว

โดยมีสาขาในชุมชนส่วนใหญ่และบนอินเทอร์เน็ต หากคุณถูกเรียกว่าผู้ปกครองที่ไม่ได้อยู่ในปกครอง คุณไม่มีอำนาจปกครองดูแล คุณต้องเต็มใจที่จะติดต่อกับอดีตคู่สมรสของคุณ แม้ว่าคุณมีความรู้สึกส่วนตัวก็ตาม คุณต้องสนับสนุนบุตรหลานของคุณในความสัมพันธ์ของเธอกับผู้ปกครองที่ดูแล หากคุณไม่ได้รับอนุญาตให้ไปเยี่ยม คุณต้องบอกให้ลูกรู้ว่าคุณอยู่เคียงข้างเธอต่อไป สิ่งนี้อาจดูไร้ประโยชน์ แต่ในบางจุด เมื่อเธอโตพอ เธอจะรู้ว่าจะติดต่อคุณอย่างไร

และเธอจะทำ หากคุณได้รับการเยี่ยม คุณต้องหาวิธีที่จะมีความสัมพันธ์แบบพ่อแม่กับลูกของคุณต่อไป อย่าจัดทุกช่วงเวลาที่อยู่กับเธอว่าเป็นช่วงเวลาแห่งความสนุก ถ้าคุณทำเช่นนั้น เวลาที่ใช้ไปจะไม่เป็นจริง และคุณกับลูกจะไม่มีวันรู้จักกันจริงๆ คุณสองคนต้องคุยกันอย่างเงียบๆ ไตร่ตรองและซื่อสัตย์ แนวคิดของการเลี้ยงดูร่วมกันหรือการดูแลร่วมกันจะทำงานได้ดีที่สุดเมื่อทั้งพ่อและแม่อาศัยอยู่ในชุมชนเดียวกันและพวกเขาสามารถรักษาความสัมพันธ์แบบร่วมมือกันได้

ด้วยการสื่อสารในระดับสูง การดูแลร่วมกันนั้นง่ายกว่าทางอารมณ์สำหรับพ่อ ซึ่งโดยปกติแล้วจะไม่ได้รับการเลี้ยงดู ช่วยให้พวกเขายังคงมีส่วนร่วมในการตัดสินใจเกี่ยวกับลูกๆ ของพวกเขา พ่อที่ไม่ได้รับการดูแลอาจยกเลิกการเยี่ยมเยียนและจ่ายค่าเลี้ยงดูบุตรเพราะพวกเขารู้สึกว่า ไม่เกี่ยวข้องและไม่สามารถส่งผลกระทบต่อชีวิตของลูกได้ บางครั้งผู้ปกครองที่ไม่เป็นผู้ปกครองอาศัยอยู่ในรัฐอื่น ผู้ปกครองรายนี้อาจยังคงมีส่วนร่วมกับเด็ก

แต่การติดต่อจะจำกัดเฉพาะการเยี่ยมเยียน โทรศัพท์ และจดหมายหรืออีเมลไม่บ่อยนัก เพื่อให้การติดต่อนี้มีผลอย่างมาก ผู้ปกครองจะต้องเชี่ยวชาญในศิลปะการเขียนจดหมายและการโทร การเขียนโน้ตที่สร้างสรรค์และสนุกสนาน เด็กสามารถอ่านได้ง่าย และจัดเตรียมซองจดหมายส่งคืนที่มีตราประทับ หากใช้จดหมายธรรมดาจะทำให้การสื่อสารดำเนินต่อไปได้ ควรโทรศัพท์ในเวลาที่ทุกคนสะดวก เมื่ออดีตคู่สมรสไม่เกี่ยวข้องโดยสิ้นเชิง พ่อแม่เลี้ยงเดี่ยว

มักจะไม่รู้ว่าจะบอกลูกอย่างไร สิ่งสำคัญคือต้องอนุญาตให้เด็กพยายามติดต่อผู้ปกครองต่อไปจนกว่าเธอจะตระหนักว่าผู้ปกครองจะไม่ตอบสนอง บ่อยครั้งที่ความโน้มเอียงที่จะป้องกันสิ่งนี้เพื่อปกป้องเด็กจากการถูกทำร้าย สิ่งนี้กลับตาลปัตรเพราะเด็กตีความว่าพ่อแม่ฝ่ายหนึ่งพยายามกีดกันเธอจากอีกฝ่าย เมื่อลูกของคุณรู้ว่าแม่หรือพ่อจากไปแล้วและไม่กลับมาอีก คุณสามารถช่วยได้โดยปล่อยให้เธอพูดถึงพ่อแม่เพื่อเป็นแนวทางหนึ่งในการขจัดความโศกเศร้าของเธอ

แม่ที่ไม่เคยแต่งงาน คุณแม่เลี้ยงเดี่ยวจำนวนมากในปัจจุบันไม่เคยแต่งงาน ผู้หญิงจำนวนมากขึ้นใช้เวลาในวัย 20 ปีในการสร้างอาชีพของตนเอง และไม่ต้องการมีลูกอย่างจริงจังจนกว่าจะถึงวัย 30 ปี เมื่อถึงจุดนั้นพวกเขาอาจรู้สึกว่าหากพวกเขารอจนกว่าจะพบคู่แต่งงานที่เหมาะสม มันอาจจะสายเกินไปสำหรับ

บทความที่น่าสนใจ : ริ้วรอย เคล็ดลับการต่อต้านริ้วรอย 5 ประการเพื่อสุขภาพผิวที่ดูสวยงาม