โรคจิตเภท วิธีป้องกันโรคจิตเภท การศึกษาดำเนินการตั้งแต่วัยเด็ก เพื่อให้เด็กๆ สามารถพัฒนาอารมณ์ที่ร่าเริงมองโลกในแง่ดี ซื่อสัตย์ สุจริต มีอารยะธรรม สุภาพและอารมณ์ที่เหมาะสม อย่าตามใจตัวเองมากเกินไป เพื่อให้ลูกเอาชนะบุคลิกต่างๆ รวมถึงความขี้ขลาด การเห็นแก่ตัว และก้าวร้าวอยู่ตลอดเวลา เพื่อเพิ่มความสามารถในการปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อมทางสังคม

ในชีวิตสังคมโรคจิตเภท จำเป็นต้องจัดการความสัมพันธ์ระหว่างการศึกษา การงาน ความรัก การแต่งงาน ครอบครัว และเพื่อนบ้านให้ถูกต้อง เมื่อประสบปัญหาให้ปฏิบัติต่ออย่างถูกต้อง ควรจัดการกับพวกเขาอย่างใจเย็น เพื่อหาทางแก้ไขข้อขัดแย้งที่เหมาะสม เพื่อบรรเทาทุกข์ได้ทันท่วงที

นอกเหนือจากการทำงาน ควรเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์และวัฒนธรรม เสริมสร้างการศึกษาเหตุการณ์ปัจจุบันทางการเมือง ปรับปรุงความตระหนักทางการเมือง และอุดมการณ์อย่างต่อเนื่อง สร้างมุมมองที่ถูกต้องเกี่ยวกับชีวิต ควรปลูกฝังแนวนิยมสังคมนิยมใหม่ ควรเข้าร่วมกิจกรรมทางวัฒนธรรม และการกีฬาอย่างเหมาะสม

โรคจิตเภทควรเลิกบุหรี่และแอลกอฮอล์ ห้ามอ่านนิยาย และควรปฏิบัติตามระเบียบวินัยและกฎหมาย ควรมีความมุ่งมั่นที่จะเป็นผู้ที่มีส่วนช่วยในการสร้างความทันสมัย ด้วยวิธีนี้ที่จะทำให้รู้สึกสบายใจ มีจิตใจที่กว้างขวาง ควรเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่าง กายของผู้ป่วย”โรคจิตเภท” สาเหตุของความเจ็บป่วยทางจิตคืออะไร เกิดจากปัจจัยทางจิต อาจเป็นเหตุการณ์ที่ก่อให้เกิดความโศกเศร้า ตื่นตระหนก หรือการคุกคามเช่น การเสียชีวิตอย่างกะทันหันของผู้เป็นที่รัก

ภัยธรรมชาติหรืออุบัติเหตุ อาจเป็นความขัดแย้งภายในที่หนักหน่วงและยาวนาน รวมถึงประสบการณ์ทางอารมณ์เช่น ข้อพิพาทที่ยากลำบาก ความผิดหวังในที่ทำงาน การแต่งงานที่ไม่น่าพอใจ ความโชคร้าย และการแยกตัวเป็นเวลานานเป็นสาเหตุทั่วไปของการเจ็บป่วยทางจิต

ปัจจัยทางจิตจะกลายเป็นสาเหตุของความเจ็บป่วยทางจิตหรือไม่นั้น ขึ้นอยู่กับธรรมชาติ และความรุนแรงของปัจจัยทางจิต และประสบการณ์ทางอารมณ์ของแต่ละบุคคลที่เกิดจากสิ่งนั้น หลังเกี่ยวข้องกับลักษณะทางจิตสังคมของแต่ละบุคคลเช่น การศึกษา งานอดิเรก ความปรารถนา ค่านิยมและบุคลิกภาพ

นอกจากนี้ ความอ่อนแอของแต่ละบุคคล รวมถึงสถานะการทำงานของร่างกายในขณะนั้น ก็มีบทบาทสำคัญในการเกิดโรคนี้ด้วยเช่น ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคทางกายเรื้อรัง ประจำเดือน ระยะหลังคลอด และความเหนื่อยล้ามากเกินไป มักจะได้รับความทุกข์ทรมานจากโรคทางกายเรื้อรัง จากโรคนี้

กินดื่มอย่างไรไม่ให้ป่วยทางจิต ควรกินผลิตภัณฑ์จากนมมากขึ้น ผู้ป่วยพยายามไม่กินอาหารที่กระตุ้นประสาทเช่น กาแฟ ยาสูบ และแอลกอฮอล์ ผลิตภัณฑ์จากนมอุดมไปด้วยโปรตีนคุณภาพสูง ไขมันน้อย เนื่องจากนมมีสารอาหารครบถ้วน เป็นแหล่งโปรตีน แคลเซียม วิตามินเอ วิตามินบี 2 วิตามินบี 6 และไนอาซิน

กินอาหารทะเลมากขึ้น เนื่องจากผลิตภัณฑ์จากทะเล ได้แก่ สาหร่าย หอย และปลา ล้วนมีกรดไขมันโอเมก้า 3 กรดไขมันโอเมก้า 3 มีส่วนร่วมในการสังเคราะห์เยื่อหุ้มฟอสโฟลิปิด ซึ่งมีประโยชน์ และไม่เป็นอันตรายต่อความเจ็บป่วยทางจิต ข้อห้ามในอาหารนี้ ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับจิตใจของผู้ป่วย

กินผักและผลไม้ให้มากขึ้น การเจ็บป่วยทางจิตในระยะเริ่มต้น อาจมีความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน และการทำลายเซลล์ ผลไม้สดและผักอุดมไปด้วยวิตามินซี ซึ่งสามารถป้องกัน การทำลายเซลล์ประสาทจากปฏิกิริยาออกซิเดชันได้ เซโรโทนินที่ผลิตโดยผักและผลไม้ ยังมีบทบาทในการสะกดจิต และลดความวิตกกังวล ผักและผลไม้อุดมไปด้วยเส้นใยหยาบ ซึ่งสามารถส่งเสริมการเคลื่อนไหวของระบบทางเดินอาหาร

ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างมากต่อผู้ป่วยที่ใช้ยารักษาโรคจิต กลุ่มอาการป่วยทางจิตที่มีความเสี่ยงสูงมีอะไรบ้าง ได้แก่ โปรแกรมเมอร์ เนื่องจากทำงานทั้งวันทั้งคืน พวกเขาต้องอดทนต่อแรงกดดันมหาศาลของโครงการ การทำงานหนักเกินไปและความกดดันจากการทำงานจำนวนมาก ส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับของพวกเขา

แพทย์และพยาบาล จากผลการวิจัยพบว่า 20 เปอร์เซ็นต์ของแพทย์ และมากกว่า 30 เปอร์เซ็นต์ของพยาบาลมีความวิตกกังวล เนื่องจากเหตุผลด้านอาชีพ เขาต้องเผชิญกับความเจ็บป่วย ความเจ็บปวด และการเสียชีวิตตลอดทั้งวัน เมื่อเวลาผ่านไป พวกเขาจะวิตกกังวล กังวลเกี่ยวกับความเจ็บป่วยอยู่เสมอ โดยบางคนถึงกับปวดท้องและปวดหัว สื่อมวลชน รวมถึงเจ้าหน้าที่สื่อก็เผชิญแรงกดดันเช่นกัน พยายามเลือกหัวข้ออย่างหนัก นอนดึกเพื่ออ่านต้นฉบับ และกังวลเรื่องคนอ่าน หลายคนจึงมีปัญหานอนไม่หลับ และมักรู้สึกว่าปวดหัว ตื่นตระหนกอยู่ตลอดเวลา

บทความอื่นที่น่าสนใจ  ➠ ยา เซฟาโรซิมแอกเซทิลข้อควรระวังในการใช้ยา