โรคไข้หวัดใหญ่ การป้องกันโรคควรกินวิตามินให้มากขึ้นเพื่อป้องกันไข้หวัดใหญ่จำเป็นต้องละเว้นการเสริมวิตามินและแร่ธาตุ โดยทั่วไปยิ่งวิตามินและแร่ธาตุ มีส่วนในการสนับสนุนอย่างครอบคลุมมากขึ้น เด็กสามารถป้องกันภูมิคุ้มกันได้อย่างสมบูรณ์แบบมากขึ้นเท่านั้น การกินวิตามินอี และวิตามินซีให้มากขึ้น

วิตามินอีมีบทบาทสำคัญในระบบภูมิคุ้มกันของมนุษย์ แต่ส่วนใหญ่จะพบในไขมันสัตว์ และน้ำมันพืช ดังนั้น ผู้ที่ไม่ชอบเนื้อสัตว์และน้ำมันควรรับประทานน้อยลง จำเป็นต้องเสริมอาหารวิตามินอีบางชนิด วิตามินซีสามารถลดอาการ และความรุน แรงของโรคหวัดได้ ดังนั้น จึงสามารถรับประทานได้บางส่วน แต่อย่าใช้ยาเกินขนาด

รักษาความอบอุ่น และป้องกันไข้หวัดใหญ่ เมื่ออากาศเย็นและร้อนสลับกันบ่อยๆ ร่างกายมนุษย์จะไม่สามารถปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรง ของอากาศที่หนาวเย็นและอบอุ่นได้ การต้านทานจะลดลง และไวต่อการบุกรุกของไวรัสไข้หวัดใหญ่ ดังนั้น คนจึงต้องเพิ่มหรือลดเสื้อผ้าให้ทันตามอุณหภูมิที่เปลี่ยนแปลง ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการเพิ่มเสื้อผ้าในตอนเช้าและตอนเย็น

การเปลี่ยนผ้าห่มหนาๆ ระหว่างการนอนหลับตอนกลางคืน อุณหภูมิในร่มระหว่างการนอนหลับควรอยู่ที่ 18 ถึง 22 องศา นอกจากนี้ แสงแดดไม่เพียงช่วยให้ห้องอบอุ่น แต่ยังเอื้อต่อการฆ่าเชื้อ ควรใช้ให้เต็มที่ เพื่อให้ห้องได้รับแสงแดดอย่างทั่วถึง การฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ เป็นวัคซีนป้องกันเฉพาะสำหรับไข้หวัดใหญ่ หลังฉีดวัคซีนร่างกายสามารถผลิตแอนติบอดีต้านไวรัสไข้หวัดใหญ่ได้เฉพาะ

ซึ่งสามารถต้านทานการบุกรุก ของไวรัสไข้หวัดใหญ่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพื่อให้บรรลุวัตถุประสงค์ในการป้องกัน”โรคไข้หวัดใหญ่” วิธีนี้เป็นวิธีที่ได้ผลมากที่สุด มาตรการป้องกันไข้หวัดใหญ่ อย่างไรก็ตาม พ่อแม่ต้องเตือนว่า วัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ มีไว้สำหรับไวรัสไข้หวัดใหญ่เท่านั้น โดยเฉพาะไวรัสไข้หวัดใหญ่ที่ก่อให้เกิดโรคไข้หวัดใหญ่ได้ง่าย

เชื้อโรคอื่นๆ ที่ทำให้เกิดโรคหวัดไม่มีผล ตามความเห็นชี้นำเกี่ยวกับการฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ ที่ออกโดยกระทรวงสาธารณสุข นักเรียนชั้นประถมศึกษาและเด็กอนุบาล เป็นกลุ่มที่แนะนำหลักสำหรับการฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ อาการของโรคไข้หวัดใหญ่ อุบัติการณ์ของโรคไข้หวัดใหญ่ในเด็กก่อนวัยเรียน สามารถเข้าถึง 30 ถึง 40 เปอร์เซ็นต์หรือสูงกว่านั้น

หลังจากติดเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่แล้ว อุณหภูมิของร่างกายจะสูงขึ้นถึง 38 องศาตามมาด้วยอาการต่างๆ ได้แก่ มีไข้ ไอ เจ็บคอ และปวดกล้ามเนื้อ แต่ไม่ต้องกังวลกับอาการเหล่านี้มากนัก แต่หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับผู้อื่น ควรแยกผู้ป่วยเพื่อรักษา หากอุณหภูมิสูงกว่า 37.6 องศาเซลเซียส ให้หยุดพักและอย่าออกไปข้างนอก เพื่อป้องกันอาการกำเริบหรือการติดเชื้อ

ไข้หวัดใหญ่เกิดจากไวรัส และติดต่อได้มาก บางคนจะรู้สึกเบื่ออาหาร คลื่นไส้และอาเจียนหลังไข้หวัดใหญ่ รวมทั้งอาการทางเดินอาหารเช่น ท้องผูกหรือท้องร่วง หากพบอาการดังต่อไปนี้เช่น มีไข้สูง ปวดศีรษะ อ่อนแรง ปวดเมื่อยตามร่าง กาย และอุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นถึง 39 ถึง 40 องศาเซลเซียส มักจะเป็นไข้หวัดใหญ่และรับการรักษาทันที

หากใช้ยาเพื่อลดไข้ ควรแยกผู้ป่วยเพื่อป้องกันการติดเชื้อกับผู้อื่น หรือทำให้สถานการณ์รุนแรงขึ้น กินอาหารเหลวมากขึ้นเช่น ข้าวต้ม ล้างปากด้วยน้ำอุ่นหลังอาหาร ควรรักษาปากและจมูกให้สะอาด ความแตกต่างระหว่างไข้หวัดและหวัด
เชื้อโรคของทั้งสองโรคนั้นแตกต่างกัน ไข้หวัดใหญ่เกิดจากไวรัสไข้หวัดใหญ่ ไวรัสไข้หวัดใหญ่ประกอบด้วย 3 ประเภท ได้แก่ ชนิดเอ บีและซี

โรคไข้หวัดอาจเกิดจากเชื้อโรคต่างๆ ได้แก่ ไรโนไวรัส อะดีโนไวรัส แบคทีเรียและมัยโคพลาสมา คนทั่วไปเป็นหวัดเมื่อฝนตก ป่วยง่ายเมื่อความต้านทานลดลง อาการทางคลินิกของทั้ง 2 โรคแตกต่างกัน เมื่อเปรียบเทียบกับไข้หวัดใหญ่แล้ว โรคหวัดมักปรากฏ เป็นอาการของระบบทางเดินหายใจส่วนบนเช่น จาม น้ำมูกไหล อาการทางระบบไม่รุนแรง และไม่มีไข้ หรือมีเพียงไข้ต่ำ

โดยปกติจะหายภายใน 3 ถึง 5 วัน ไข้หวัดใหญ่แสดงอาการทางระบบอย่างรุนแรงเช่น หนาวสั่นกะทันหัน มีไข้ ปวดศีรษะ ปวดตามร่างกาย คัดจมูก น้ำมูกไหล ไอแห้ง เจ็บหน้าอก คลื่นไส้ เบื่ออาหาร ทารกหรือผู้สูงอายุ อาจมีอาการปอดบวมหรือหัวใจล้มเหลว ผู้ป่วยไข้หวัดใหญ่มีอาการไข้สูง โคม่าและชัก ซึ่งบางครั้งอาจทำให้เสียชีวิตได้

บทความอื่นที่น่าสนใจ    ➠   โรคหลอดเลือดหัวใจ อาการและข้อควรระวัง สำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรค